DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA 6 DE ABRIL

06 DE ABRIL: DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Hoy, 6 de abril, se celebra en todo el mundo el Día Mundial de la Actividad Física. Dicha fecha fue instaurada en el año 2003 por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Tras el éxito del Día Mundial de la Salud 2002-Por tu salud, muévete, la Resolución WHA55/23 sobre Régimen alimentario, Actividad Física y Salud  de la 55ª Asamblea Mundial de la Salud (mayo 2002) recomendó que los Estados Miembros de la OMS celebraran anualmente un Día «Por tu salud, muévete»,con el objeto de promover la actividad física como esencial para la salud y el bienestar.

La OMS en el año 1946 definió la salud como "un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades".

El concepto de Actividad Física incluye el movimiento, la interacción, el cuerpo y la práctica humana. Tiene también tres dimensiones: biológica, personal y sociocultural. Desde una dimensión biológica se define como cualquier movimiento corporal realizado con los músculos esqueléticos que lleva asociado un gasto de energía. Una buena definición debería integrar las tres dimensiones citadas: "La actividad física es cualquier movimiento corporal intencional que resulta en un gasto de energía y en una experiencia personal, y nos permite interactuar con los seres y el ambiente que nos rodea".

Algunas características de ésta, orientada a la Salud, son: Ser moderada, habitual y frecuente, orientada, satisfactoria, social, igualitaria en la competición y acorde a la edad y a las características psicofísicas de los practicantes.